Εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη – Ποιες αλλαγές προκαλεί στα μαλλιά και το δέρμα;
Σύγχρονοι Τοκετοί – Έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από ό,τι πριν 50 χρόνια
Νέα αμερικανική έρευνα προχωρεί στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερες ώρες για να γεννήσουν στην εποχή μας από ό,τι πριν 50 χρόνια, αφού όπως υποστηρίζεται στο πρώτο στάδιο του τοκετού, οι πόνοι της γέννας έχουν αυξηθεί κατά 2,6 ώρες κατά μέσο για τις γυναίκες που γεννάνε για πρώτη φορά και κατά δύο ώρες για όσες έχουν ξαναγεννήσει.
Χρήσιμες Συμβουλές – Μπορείς να ταξιδεύεις όταν είσαι έγκυος;
Έχεις αρχίσει ήδη να προετοιμάζεις το ταξίδι σου για τις διακοπές του Πάσχα. Ή ίσως χρειάζεται να ταξιδέψεις για επαγγελματικούς λόγους ή για οικογενειακές υποχρεώσεις. Ανησυχείς, όμως, για την εγκυμοσύνη σου. Θεωρητικά η καλύτερη και πιο ξέγνοιαστη περίοδος της εγκυμοσύνης για ταξίδια είναι το δεύτερο τρίμηνο εφόσον, βέβαια, συμφωνεί και ο γιατρός. Εφόσον η εγκυμοσύνη εξελίσσεται χωρίς προβλήματα δεν υπάρχει λόγος να περιορίσεις τις μετακινήσεις σου. Χρειάζεται όμως να πάρεις ορισμένες προφυλάξεις ασφαλείας!
Ναυτία Εγκυμοσύνης – Πώς αντιμετωπίζεται;
Πρόκειται για ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που παρουσιάζονται κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ο λόγος βεβαίως για την αίσθηση ναυτίας, που μπορεί να συνοδεύεται και από εμετούς. Για να μιλήσουμε με αριθμούς, περίπου το 80% των εγκύων γυναικών υποφέρουν από ναυτία και ίσως και εμετό κατά τους τρεις πρώτους μήνες. Πώς αντιμετωπίζεται, λοιπόν, η ναυτία της εγκυμοσύνης;
Κόπωση κατά την εγκυμοσύνη - Τι μπορείτε να κάνετε
Η κόπωση αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις κατά την εγκυμοσύνη και μπορεί να μας κάνει τη ζωή δύσκολη. Πολλές γυναίκες που κυοφορούν αισθάνονται πόνο στα πόδια και δεν αντέχουν το βάρος του σώματός τους. Ωστόσο το φαινόμενο αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Καφές Και Εγκυμοσύνη - Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα βρεθείτε αναπόφευκτα μπροστά σε πολλά διλήμματα. Ένα από αυτά είναι η κατανάλωση καφέ. Ποια είναι η επιτρεπτή ποσότητα κατανάλωσης καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μήπως πρέπει διακόψετε την κατανάλωση καφέ όσο κυοφορείτε; Μάθετε στο άρθρο που ακολουθεί.
Απορίες Εγκυμοσύνης – Μπορώ να συνεχίσω τη γυμναστική μου;
Όταν η άσκηση είναι τρόπος ζωής, δύσκολα κανείς την αποχωρίζεται. Μόλις, όμως, προκύψει μια εγκυμοσύνη, είναι λογικό η μέλλουσα μητέρα να ανησυχεί. Μπορείτε να συνεχίσετε τη γυμναστική σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας περιλαμβάνει και ασκήσεις με βάρη, μήπως είναι καλύτερο να το σταματήσετε; Διαβάστε τις απαντήσεις στο άρθρο που ακολουθεί.
Συμβουλές Σωστής Διατροφής – Για την έγκυο γυναίκα
Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για μετά τη γέννα
Σε Λίγο Μαμά - Οι τοπ 5 βιταμίνες της εγκυμοσύνης
Τι προσφέρει το ασβέστιο, ο σίδηρος, το φυλλικό οξύ και μια σειρά από βιταμίνες στην εγκυμοσύνη; Ποια είναι η συνιστώμενη δόση και από πού αντλούμε κάθε πολύτιμο συστατικό; Ποιες οι 5 βασικές βιταμίνες της εγκυμοσύνης και της γονιμότητας και για ποιους λόγους δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιο της μέλλουσας μαμάς; Οι απαντήσεις στο άρθρο που ακολουθεί.