Μπιφτέκια Φούρνου – Εύκολη συνταγή για το τραπέζι σας!
Μυρωδάτα μπιφτέκια με μυρωδιά κρεμμύδι, μαϊντανό και λίγο κόκκινο ξηρό κρασί. Αυτό το πιάτο δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ! Συνοδεύεται με πατάτες του φούρνου ή αν προτιμάτε πατάτες πουρέ, ενώ ταιριάζει ακόμη και με ρύζι και σαλάτα. Δοκιμάστε τα!
Φρούτα Και Λαχανικά – Οκτώ φυσικοί λιποδιαλύτες για καλύτερη ζωή!
H φύση έχει προνοήσει και έχει δημιουργήσει φρούτα και λαχανικά, τα οποία, εκτός του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βελτιώνουν την υγεία σας και μπορούν παράλληλα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, βοηθώντας το σώμα σας να απαλλαγεί ευκολότερα από το λίπος. Τα συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, η οποία με τη σειρά της συντελεί στη συγκράτηση της εξωφρενικής και ανεξέλεγκτης αίσθησης της πείνας. Μάθετε 8 φυσικούς λιποδιαλύτες, εδώ!
Πώς Να – Αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά!
Είναι το νούμερο ένα «προβληματικό» σημείο του σώματος για τους περισσότερους ανθρώπους! Η κοιλιακή χώρα. Σε λίγο πλησιάζει το καλοκαίρι κι έχετε αρχίσει να ονειρεύεστε ένα σώμα με επίπεδη κοιλιά και γυμνασμένους κοιλιακούς; Υπάρχουν τρόποι για να το πετύχετε. Φτάνει να βάλετε ρεαλιστικούς στόχους!
Δημητριακά Oλικής Aλέσεως – Aνακαλύψτε τα ευεργετικά τους μυστικά!
Η επιστήμη συνεχώς ανακαλύπτει τα μυστικά των δημητριακών ολικής αλέσεως και την θετική επίδραση που έχουν στην υγεία μας. Η ισορροπημένη ένταξή τους στη διατροφή μας συμβάλλει σε μια καλύτερη ζωή.
Συνταγή Εβδομάδας -Αυθεντικές φτερούγες κοτόπουλου teriyaki
Νοστιμότατο πιάτο που σερβίρεται ως ορεκτικό αλλά και ως κυρίως πιάτο μαζί με ρύζι. Εμείς σας προτείνουμε μία από τις καλύτερες συνταγές για να την παρουσιάσετε στο επόμενό σας τραπέζι. Για έναν γαστρονομικό συνδυασμό συνοδεύστε το φαγητό με Αγιωργίτικο Μπουτάρη.
Συνταγή Κοκτέιλ - Frozen Mangarita με χυμό μάνγκο-μπανάνα!
Δροσερό βραδάκι στη βεράντα του σπιτιού σας, με καλή παρέα κι ένα κοκτέιλ στο χέρι. Το καλύτερο σκηνικό για τα καλοκαιρινά βράδια! Για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας, δοκιμάστε frozen margarita με χυμό ΕΝΑ μάνγκο-μπανάνα!
Γλυκιά Συνταγή – Παγωτό γιαούρτι με φρούτα
Φτιάξτε παγωτό γιαούρτι με φρούτα στο σπίτι και απολαύστε δροσερή γλυκιά γεύση! Η χρήση γλυκαντικού και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά κάνει τη συνταγή μας πιο ελαφριά, χωρίς να θυσιάζει τη γεύση! Δείτε τη συνταγή εδώ.
Κεράσι – Νόστιμοι τρόποι κατανάλωσης!
Τα κεράσια εκτός από νοστιμιά προσφέρουν στον οργανισμό μας και πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Θα τα βρείτε στην αγορά από μέσα Μαΐου μέχρι και το τέλος Ιουλίου, γι’ αυτό και είναι η κατάλληλη εποχή να μιλήσουμε για τους πιο απολαυστικούς τρόπους κατανάλωσης των κερασιών! Διαβάστε τις ιδέες μας εδώ.
Διαιτητικές Συμβουλές - Για τις αγορές τροφίμων
Όλες οι τροφές επιτρέπονται και όλες απαγορεύονται, με μέτρο όμως και σωστές αναλογίες, που ωστόσο δεν είναι για όλους τους ανθρώπους τα ίδια. Εξαρτώνται από το φύλο, την ηλικία, το επάγγελμα, τη σωματική δραστηριότητα, τις υπάρχουσες παθήσεις ή την προδιάθεση για παθήσεις, τις ειδικές καταστάσεις όπως είναι η κύηση, ο θηλασμός, η εφηβεία κ.λπ. Μάθετε όμως ποιες είναι οι γενικές αρχές που ισχύουν για όλους μας και καλό είναι να γίνουν τρόπος ζωής, εδώ.
Κεράσι – Νόστιμοι τρόποι κατανάλωσης!
Τα κεράσια εκτός από νοστιμιά προσφέρουν στον οργανισμό μας και πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Θα τα βρείτε στην αγορά από μέσα Μαΐου μέχρι και το τέλος Ιουλίου, γι’ αυτό και είναι η κατάλληλη εποχή να μιλήσουμε για τους πιο απολαυστικούς τρόπους κατανάλωσης των κερασιών!