Κατεβάστε τώρα το application της Offsitenews για Android & για iOS
Group google play
Group app store
mobile app

8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά (video)

Offsite Team
- 11.03.2022

8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά (video)

Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, την υγεία και την ευεξία σας

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και περιμένετε πότε θα βρείτε ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο, ίσως δεν κοιμάστε αρκετά.

Δείτε ποια άλλα σημάδια μαρτυρούν ότι σας λείπει ύπνος:

onmed.gr

Home