Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να είναι το μέσο με το οποίο μπορείς εύκολα να διατηρήσεις την επαφή με τους φίλους, την οικογένεια και τους συνεργάτες σου, να παραγγείλεις φαγητό ή να ενημερωθείς για τις νέες τάσεις της μόδας, όμως οι έρευνες έχουν δείξει ότι δεν κάνουν τόσο καλό στην ψυχική υγεία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα πρόσφατο video με τίτλο «5 σημάδια ότι είσαι εθισμένος στο τηλέφωνό σου», από την ψυχίατρο Dr Julie Smith έχει γίνει viral. 

Τα 5 σημάδια που δείχνουν πως είσαι μάλλον εθισμένη στο κινητό σου:

1. «Γεμίζεις κάθε πιθανή στιγμή της ημέρας σκρολάροντας στο τηλέφωνό σου, χάνοντας ώρες χρόνου χωρίς να το καταλάβεις».
2. «Το κοιτάς διαρκώς και δεν μπορείς να συγκεντρωθείς»
3. «Νιώθεις μοναξιά, ανασφάλεια και έχεις την αίσθηση πως πάντα κάτι σου λείπει».
4. «Αμελείς τον ρόλο ή τις ευθύνες σου για να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό σου».
5.  «Οι σχέσεις σου υποφέρουν καθώς ο χρόνος που περνάς μαζί με τον σύντροφό σου είναι λιγότερος από εκείνον που περνάς ασχολούμενη με το τηλέφωνό σου».

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Dr Julie Smith | Psychologist (@drjulie)