Με τους εμβολιασμούς κατά της Covid-19 να έχουν ξεκινήσει σε πολλές χώρες και την αναμονή των μαγικών σκευασμάτων σε πολλές ακόμη, φαίνεται πως το φως στο τέλος του τούνελ της πανδημίας αρχίζει να αχνοφαίνεται.

Καθώς όμως οι σωματικοί κίνδυνοι της πανδημίας μπορούν πλέον να προληφθούν αποτελεσματικά με τα εμβόλια, ο αναπόφευκτος αντίκτυπός της στην ψυχοσύνθεση του συνόλου είναι πιθανό να παραμείνει περισσότερο.

«Οι φυσικές πτυχές της πανδημίας είναι πραγματικά ορατές», λέει η Λίσα Κάρλσον, πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Ένωσης Δημόσιας Υγείας και εκτελεστική διευθύντρια στη φαρμακευτική σχολή του Πανεπιστημίου Έμορι της Ατλάντα.

Ένα από τα μεγαλύτερα θεμέλια της ψυχικής υγείας είναι η εργασία έτσι η απώλειά της μπορεί να οδηγήσει επίσης σε απώλεια της ιατροφαρμακευτικής κάλυψης, της φροντίδας των παιδιών ή της άδειας μετ’ αποδοχών.

Οι εργαζόμενοι στη δημόσια υγεία είναι μία μεγάλη ομάδα ατόμων για την οποία η πανδημία μοιάζει αδιέξοδο. Ο περιορισμός προστατευτικός εξοπλισμός, το συνεχές ωράριο, οι ασθένειες ή οι θάνατοι ασθενών ή συναδέλφων, η έκθεση στον ιό και η απομάκρυνση από το οικογενειακό περιβάλλον έχουν γονατίσει τους επαγγελματίες της υγείας. Και μιλάμε για έναν πληθυσμό που ακόμη και πριν την πανδημία ήταν εξαιρετικά ευάλωτος.

Πολλοί άνθρωποι που ένιωθαν άγχος και κατάθλιψη πριν από την πανδημία, τώρα βιώνουν διπλάσια ή και χειρότερα επίπεδα αβεβαιότητας, φόβου και αγωνίας. Το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών και οι φόβοι μόλυνσης μπορεί να είναι ορόσημα μιας ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής - τώρα και στο μέλλον, ορισμένα άτομα με OCD μπορεί να αισθάνονται μια παρηγοριά από την αποδοχή του κοινού των συμπεριφορών ασφάλειας, αλλά επίσης αγωνίζονται να μην γίνουν όλο και πιο εμμονικοί.

Στο σώμα υγιείς πλέον, στο μυαλό ακόμη άρρωστοι

Υπάρχουν άνθρωποι που εβδομάδες ή ακόμα και μήνες μετά την μόλυνσή τους από κορωνοϊό, εξακολουθούν να βιώνουν τις συνέπειές τους. Εκτός από τις αναπνευστικές και νευρολογικές επιπτώσεις που μερικοί άνθρωποι βιώνουν για καιρό, οι ψυχικές επιπτώσεις έχουν επίσης διάρκεια.

Ενώ οι ανησυχίες για ψυχολογική δυσφορία κατά τη διάρκεια της πανδημίας επικεντρώθηκαν κυρίως στο άγχος και στα μέτρα καραντίνας, μια μελέτη έδειξε πως άνθρωποι που νόσησαν από τον ιό και βιώνουν για καιρό τις συνέπειές τους επιβαρύνονται και στον τομέα της ψυχικής υγεία.

Δεν ανησυχούν μόνο για τον αντίκτυπο του ιού πάνω τους αλλά και για τον τρόπο που τους βλέπουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα και το αντίστροφο.

Τα θετικά της πανδημίας

Το πνευματικό βάρος της πανδημίας διευκόλυνε την ειλικρίνεια και την ενσυναίσθηση γύρω από την ψυχική υγεία, κάτι που θεωρείται κλειδί για την εξάλειψη του στίγματος που αποτρέπει ορισμένα άτομα από την αναζήτηση βοήθειας.

Ένα άλλο θετικό είναι ότι περισσότεροι άνθρωποι είτε κατέφυγαν για βοήθεια είτε την προσέφεραν σε άλλους, είτε αυτή σήμαινε να αγοράσεις τα ψώνια του γείτονα είτε να ευχαριστήσεις δημοσίως τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή της υγείας.

Η ευγένεια έχει τα δικά της οφέλη για την ψυχική υγεία.

Μερικοί άνθρωποι βρήκαν παρηγοριά στις υπηρεσίες τηλεθεραπείας, μια αυξανόμενη τάση στη λήψη φροντίδας που μπορεί να είναι ευκολότερη και πιο προσιτή.

«Υπάρχουν σίγουρα πράγματα που θα επιδεινώσουν την ψυχική μας κατάσταση», λέει η Κάρλσον. «Ελπίζω πραγματικά ότι πάνω απ 'όλα, αυτή είναι πραγματικά η στιγμή που διαλύουμε τα εμπόδια για να μιλήσουμε για την ψυχική υγεία, γιατί νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε - ως επαγγελματίες και στις οικογένειές μας και στις κοινότητές μας - είναι να μιλάμε γι' αυτό.

«Κάθε φορά που μιλάμε για τη δημόσια υγεία, πρέπει να μιλάμε για ψυχική υγεία. Και κάθε φορά που μιλάμε για το Covid-19, πρέπει να μιλάμε για ψυχική υγεία».

Πηγή: CNN.gr