Το γεγονός ότι πήρε κιλά στην καραντίνα το αποκάλυψε μέσα από μια φωτογραφία της στο Instagram. Είναι όμως από εκείνες τις γυναίκες που αν βάλουν κάτι στο μυαλό τους το πετυχαίνουν! Και έβαλε σκοπό να τα χάσει!

Έτσι, μόλις αντιλήφθηκε ότι έχει βάλει αυτά τα λίγα αλλά περιττά για εκείνη κιλά, ξεκίνησε το τρέξιμο και σε συνδυασμό με ένα σωστό διατροφικό πλάνο, είναι θέμα ημερών να τα χάσει και να επανέλθει στο φυσιολογικό της βάρος.

>>> Τώρα η Offsite και σε app. Κατεβάστε ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS <<<

«Με μια καλή προπόνηση η μέρα ξεκινάει διαφορετικά! Όσο κι αν δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο πραγματικά προσπαθήστε να βρείτε έστω μια ώρα για το εαυτό σας και αφιερώστε την στην άσκηση του σώματος σας! Η ευεξία που θα αισθανθείτε είναι αναντικατάστατη! Είμαι σίγουρη ότι εάν το προγραμματίσετε όπως τόσα αλλά, θα τα καταφέρετε!», έχει πει η ίδια στους followers της.

Δεν φτάνει όμως μόνο η γυμναστική. Ποιά είναι εκείνα τα διατροφικά tips που την βοηθούν;

«Το πιο βασικό είναι να μην τρώμε βαριά το βράδυ. Αυτά που ξέρετε με ταβερνούλες έξω και τα τσιμπολογήματα, να τα ξεχάσετε αν θέλετε να χάσετε κιλά. Το σωστό είναι να φάτε μια σαλάτα και ένα ψητό. Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε. Επίσης, τα γεύματα είναι πολύ σημαντικά.

Να μην παραλείπετε ποτέ τα γεύματά σας όταν κάνετε διατροφή. Θα πρέπει πάντα να έχετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, αρκεί να είναι σωστά αυτά που τρώτε. Και ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να είναι σωστά. Όχι να φάτε μακαρόνια με κιμά όταν κάνετε διατροφή! Θα φας μια μακαρονάδα χωρίς κιμά!», τονίζει η ίδια.

>>> Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από showbiz στο mylife <<<

Ακολούθησε λοιπόν κι εσύ τα tips της Βανδή και υλοποίησε το στόχο σου, να χάσεις τα περιττά κιλά!